• atualizações de kitfesta
• |
• amigas de kitfesta
• |
• toda a rede

• pollyribeiro comentou no diário Garganta profunda! de neguinha_84 há 14 horas

• aline.perin comentou no diário Tá faltando homem com pegada de ariana67 há 15 horas

• aline.perin comentou no diário ABBA I Have A Dream de Nina_57 há 15 horas

• aline.perin comentou no diário Felicidade...quem é voce? de Helois@pio há 15 horas

• aline.perin comentou no diário No meu sonho tudo é real. de Linda97_leonina há 15 horas

• ver todas

• 

  ESSAS IMAGENS ME MOTIVARAM...

• 

  EFEITO SANFONA

• 

  EFEITO SANFONA

• 

  SE ELA CONSEGUIU EU CONSIGO...

• 

  VOU FALAR VIU!!!ESSA ME...

• recebidos
• |
• enviados

• Pipoca
• Pipoca
• Poodle Rosa
• Perfume
• Bolo

• ver diário completo

• Você é solidária?

  12 de dezembro de 2011 | 16:04 .
  Mão amiga
  Parabéns! O mundo está mesmo precisando de pessoas como você: dispostas a ajudar sem esperar receber nada em troca. Continue nesse caminho e incentive outras pessoas a adotarem as mesmas atitudes. Com pequenos gestos individuais, o mundo certamente se tornará um lugar melhor de se viver. Você já está fazendo a sua parte para isso!
  0
  

  ---

• Qual seu apelo sexual?

  07 de dezembro de 2011 | 21:09 É ISSO AI MSM...KKKKK.
  Sutil e misteriosa
  0
  

  ---

• MAIS DICAS P EMAGRECER SHAKES

  03 de dezembro de 2011 | 08:08 Desintoxicar, aumentar a imunidade, ajudar a equilibrar os hormônios, estimular o intestino, segurar a fome,substituir refeições... Você consegue tudo isso batendo os ingredientes certos no liquidificador.
  
  Shake Mata a Fome
  
  Calorias dependendo da fruta que você coloque
  
  1 Colher de sopa de farelo de trigo
  100 ml de leite Desnatado
  200 ml de água
  1 fruta( 1 Banana prata,ou 5 morangos,1 fatia de manga,1 fatia de abacaxi...)
  Adoçante a gosto
  Bata tudo no liquidificador e pronto...
  Benefícios
  o farelo de trigo é um ótimo regulador intestinal,riquíssimo em fibras,e sacia a fome
  =========================================================
  Shake Drenante
  
  130 calorias
  
  • 1 copo (200 ml) de água-de-coco
  • 1/2 fatia de abacaxi
  • 1/2 fatia pequena de mamão
  • 1 col. (chá) de mel
  
  Benefícios
  Com ingredientes ricos em potássio e vitamina C, o suco é uma boa pedida para reduzir o inchaço e eliminar as toxinas do organismo. Mais: melhora a hidratação e a digestão.
  =======================================
  
  Shake Antigordura
  
  85 calorias
  
  • 1/2 col. (sopa) de farelo de trigo
  • 3 ameixas-pretas sem caroço
  • 1/2 col. (sopa) aveia
  • 1 copo (200 ml) de iogurte natural desnatado
  
  Benefícios
  A bebida fornece cálcio, zinco, vitaminas A e do complexo B. E também fibras solúveis e insolúveis, que aumentam o bolo fecal, estimulam o intestino e varrem o excesso de gordura no sangue.
  
  ============================================
  Shake Antifome
  
  85 calorias
  
  • 4 ameixas secas hidratadas
  • 1 col. (sobremesa) de semente de linhaça
  • 1 col. (chá) de gergelim
  • 1 copo (200 ml) de água
  
  Benefícios
  Fonte de vitamina E, zinco e fibras, contribui para o bom funcionamento do intestino, combate a acne e dá saciedade, fazendo você comer menos
  
  ======================================
  Shake Pró-fibras
  
  75 calorias
  
  • 1 1/2 fatia de manga
  • 1/4 de cenoura
  • 1/2 pêra média
  • 3/4 de copo (150 ml) de água
  
  Benefícios
  Destaque para a concentração de vitamina A, que previne o envelhecimento precoce, e fibras, que ajudam no funcionamento do intestino e na redução do colesterol ruim (LDL).
  ================================
  
  Shake Anti-TPM
  
  80 calorias
  
  • 1/2 fatia fina de mamão
  • Raspas de gengibre
  • 1/2 fatia fina de abacaxi
  • 3/4 de copo (150 ml) de suco de laranja
  
  Benefícios
  Aqui você encontra cálcio, potássio, magnésio e vitaminas C e do complexo B, uma combinação perfeita para melhorar o humor durante a TPM.
  
  ================================
  
  Shake Pró-imunidade
  
  92 calorias
  
  • 1/2 copo (100 ml) de suco de laranja
  • 1 fatia grossa de beterraba crua
  • 1 col. (chá) de farinha de arroz
  • 1 col. (chá) de aveia
  • 1/2 copo (100 ml) de água
  
  Benefícios
  O coquetel é uma injeção de ânimo, pois fornece energia rápida – papel da farinha de arroz e da beterraba –, combate os radicais livres e aumenta a imunidade – função da laranja.
  =======================================
  
  Shake Desintoxicante
  
  180 calorias
  
  • 1/2 fatia de abacaxi
  • 1/4 de cenoura
  • 1/4 de maçã
  • 1/2 col. (chá) de mel
  • 3/4 de copo (150 ml) de água
  
  Benefícios
  Rico em vitamina C, cálcio e cobre, o suco serve tanto para aumentar a resistência contra infecções quanto para combater a anemia e desintoxicar o organismo.
  
  ============================================
  1
  

  ---

• ver todos

• 

  Lunnnnnnnnnnn

  05 de maio de 2012 | 12:12

  Menina pare um poquinho de trabalhar tanto e fique aqui um pouquinho conosco
  Eu ja te falei se eu puder te ajudar eu posso cuidar um pouquinho do seu negrão com muito Carinho e Amor OK ? ?
  
  
  Tenha um lindo final de semana !
  
  Beijinhos doces e mande tb muitos para o seu negrão tá !
  
  

  
  
  
• 

  Lunnnnnnnnnnn

  03 de maio de 2012 | 11:11

  Bom dia minha linda! Você é muito especial Beijos !
  
  

  
  
  
• 

  Lunnnnnnnnnnn

  29 de abril de 2012 | 13:01

  OLÁ AMIGA RECEBI O SEU RECADINHO ENTENDI QUE SEU TEMPO É CORRIDO NO TRABALHO E O RESTANTE VC TEM QUE DAR PARA O SEU NEGÃO
  MAS AMIGA SE VC QUISER EU POSSO TE AJUDAR PARA VC TER MAIS TEMPO AO SEU TRABALHO DEIXA QUE O SEU NEGÃO EU TE AJUDO PODE SER ?
  BEIJINHOS DOCES E CARINHOSOS

  
  
  

A usuária ainda não possui estilos.

A usuária ainda não possui looks.