Alimentação Saudável

Este grupo são para todos que acreditam nos benefícios que uma alimentação saudável pode promover ao seu corpo. Para todos que já possuem uma alimentação saudável e para aquelas que querem começar. Bem-vindos!

Grupo criado em 24 de novembro de 2008, por Jaque_PB

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posts (6)

• tali_geminiana
  15/08/2009 | 18:06
  Serena,eu li numa revista baratinha umas dicas sobre alimentação,chama ana maria a revista,é semanal a revista,é dica da Luiza Brunet,ela faz um frango picadinho,temperado com alho,cebola,sal,caldo de carne,ou outro tipo de carne,como carne bovina e guarda na geladeira,dentro duma vasilha de plástico tampada,e pica algumas verduras também,como tomate,cenoura,chuchu ou beterraba cozidos e guarda numa vasilha de plástico tbém...Quando chega em casa com fome,esquenta o picadinho de carne,e tempera as saladas como gosta..fiz isso um dia e gostei,vou fazer sempre agora,pq vou iniciar uma alimentação equilibrada para perder peso e ter uma boa saúde.abraços
  
  
• amofernanda
  22/03/2009 | 23:09
  Estou iniciando uma alimentação saudavel agora por motivos de doença, mas estou achando muito bom, pois todo o meu organismo esta melhor. Ele agradece,e sem dizer que saladas coloridas, carnes grelhadas e sucos naturais são uma delicia...
  
  
• vanda-gata-vida_virginiana
  17/03/2009 | 13:33
  Serena,uma boa salada é uma ótima pedida,com um franguinho grelhado ou peixe também grelhado.A salada pode ser feita de véspera.
  
  
• vanda-gata-vida_virginiana
  17/03/2009 | 13:29
  com uma alimentação saudavel,nosso corpo agradece.Eu amo uma comida saudável.
  
  
• soso2007
  06/02/2009 | 09:57
  Sabe o que tenho feito? estudo de manha das 7 as 9 corro para o trabalho. Trabalho até as 18hs e depois vou para a faculdade novamente.. Literalmente Pião a garota, então malhar, fazer dieta é um sacrificio.
  
  O que eu tenho feito para manter o peso e tambem para emagrecer. Comprei algumas sopas instantaneas e tenho tomado no almoço no trabalho.
  
  Esta semana tomei quarta, quinta e hoje. Semana que vem tomo terça e sexta, e nos outros dias faço uma alimentação a base da saladas e carnes.. tá para sentir o corpo afinando.. as sopas são umas delicias e super economicas 1,55 cada pacote, super pratico. nada de fogão um copo de agua quente e o saquinho..
  
  tente fazer isso duas vezes por semana, mas tem que compensar comendo frutas por causa dos nutrientes. Mas se adriana galisteu toma sopa para ficar magra, pq nao vamos fazer o mesmo???
  
  super beijo.
  
  soso
  
  
• Serenna.luz
  30/01/2009 | 18:57
  É uma ótima idéia este grupo.Minha maior dificuldade é fazer uma alimentação que seja rápida e prática.Trabalho fora e quando chego quero comer algo saudável porém fácil de fazer e fugir dos sanduiches.Quem pode me dar umas dicas? Obrigada.